Jag slänger tungt ena benet över sängkanten, följt av andra. Jag ligger med överkroppen kvar på sängen & känner hur fötterna nuddar vid golvet. Jag måste äta. Jag gick handbollsgymnasiet så jag vet när min kropp börjar förtäras istället för att byggas upp. Jag måste få i mig någonting, nu. Men steget från sängen till …
Krönika av Malin Håkansson om PTSD, posttraumatiskt stressyndrom Läs mer »
Shinrin-Yoku är japanska för skogsbad. Jag har tränat karate i 20 år, så inte helt oväntat vände jag min blick mot Japan för att söka efter mindfulness metoder. Under åttiotalet i Japan uppmärksammades fenomenet Karoshi, vilket betyder att dö av överansträngning på jobbet. Som en motreaktion utvecklades skogsbad, idag en etablerad metod och del av …
I samband med bordtennis VM i Halmstad genomfördes racketsportkonferensen: ”The Science and Practice of Racket Sport for Improved performance and Health: Special Focus on Table Tennis”. På denna konferens genomförde jag (Arne Edvardsson) två workshops om hur mindfulness och neurofeedback kan användas tillsammans. Upplägget blev väl mottaget och jag blev inbjuden till att föreläsa i Tokyo för japanska bordtennisförbundet. …
Det är svårt att tänka på idrottsglädje och stora framgångar utan att tänka på Carolina Klüft. OS guld, VM guld, EM guld, SM guld. Det viktigaste för ”Carro” har alltid varit att fokusera på glädjen och det har synts även på utsidan. Kanske har det gjort henne lite extra häftig just för att hon öppet …
Carolina Klüft – Om idrott, motivation och att ha glädje som framgångsfaktor Läs mer »
Tema positiv psykologi: Jag visste direkt att jag ville intervjua tyngdlyftningstränaren Jussi Tukiainen. Efter jag avslutade min tävlingskarriär i karate frågade en vän om jag ville lära mig tyngdlyftning. Han sa: Kom ner till Gruvan! En vecka senare öppnade jag dörren till en källarlokal vid Sankt Eriksplan. Gruvan visade sig vara smeknamnet på den anrika …
Möt tränaren från Karelen som varit hippe i Kristiania! Läs mer »
Konferenser, tillfällen att utvecklas, lära, nätverka och njuta. En gåva till dig själv och en stund att växa och inspireras. För att insupa all den dyrbara kunskapen som föreläsarna frikostigt bjuder på, sitter du med pennan i handen, läsplattan och mobilkameran redo — här ska precis allt som är viktigt absorberas och förvaltas. Ändå sitter …
Annie, den andra redaktören för FLOW, och jag pratar och planerar innehållet för det här numret över telefon. Det är ju 20-årsjubileum för SIPF 2020 och temat på den kommande konferensen i mars är: On your mark, get set, GO! Vi kommer att blicka bakåt såväl som att titta på var vi är idag och …
Jag minns hur mycket jag längtade till våren 2020. Under slutet av 2019 tänkte jag att det nya året kommer bli ett fantastiskt år för mig och började planera samt boka in vårens event. Det var bland annat SIPF:s jubileumskonferens på Bosön i Stockholm, men även en konferens i Ghent som anordnades av European Network …
