Self-Compassion i idrott – en väg till både hälsa och prestation? Vad säger forskningen?
Deltagande i elitidrott är förenat med höga nivåer av fysiologiska såväl som psykologiska utmaningar. En av de frekvent förekommande psykologiska utmaningen för idrottaren är att hantera potentiella stressorer.(1) Ett misslyckande med att hantera till dessa stressorer kan leda till höga nivåer av stress responser. Dessa responser kan, i sin tur, ha negativ inverkan på idrottarens …
Self-Compassion i idrott – en väg till både hälsa och prestation? Vad säger forskningen? Läs mer »