I SIPF pågår utvecklingsarbete för såväl interna strategiska delar som för våra medlemsaktiviteter. Jag tänkte denna gång ägna mina rader åt att berätta om några av föreningens spännande pågående utvecklingsprocesser. TEXT: Ulrika Billme Ett konkret exempel som du just nu har framför dig är detta nummer av FLOW, för första gången stöpt i E-tidningsform. Vi …
Shinrin-Yoku är japanska för skogsbad. Jag har tränat karate i 20 år, så inte helt oväntat vände jag min blick mot Japan för att söka efter mindfulness metoder. Under åttiotalet i Japan uppmärksammades fenomenet Karoshi, vilket betyder att dö av överansträngning på jobbet. Som en motreaktion utvecklades skogsbad, idag en etablerad metod och del av …
Mindfulness är ett fenomen som funnits i många år. Vi kan hitta idéer som liknar de som vi idag kallar mindfulness på många olika ställen i historien, även om alla inte benämner det med just ordet mindfulness. Begreppet mindfulness kommer från zenbuddismen men liknande tekniker kan vi se inom bland annat yogatraditioner, hinduism och kristendom. …
Ett scenario målas upp, någonting som händer precis i stunden. En groda sitter vid kanten av den gamla dammen. Sedan hoppar grodan i och det ger ifrån sig ett ploppliknande ljud. Det är allt som händer i just det ögonblicket. Det är allt som finns. Med denna metafor beskriver Mark B Andersen mindfulness. Text: Emil …
”En groda sitter vid kanten av den gamla dammen. Plopp” Läs mer »
I samband med bordtennis VM i Halmstad genomfördes racketsportkonferensen: ”The Science and Practice of Racket Sport for Improved performance and Health: Special Focus on Table Tennis”. På denna konferens genomförde jag (Arne Edvardsson) två workshops om hur mindfulness och neurofeedback kan användas tillsammans. Upplägget blev väl mottaget och jag blev inbjuden till att föreläsa i Tokyo för japanska bordtennisförbundet. …
Thomas von Scheele var en av landslagsspelarna som tillhörde den ”gyllene generationen” inom svensk bordtennis. Han var en del av samma landslag som bland annat Jörgen Persson och Jo Waldner spelade i. Thomas har bland annat som spelare vunnit VM-guld i dubbel och har därutöver mångårig tränarerfarenhet av att leda svenska bordtennislandslag. För två år …
Medveten närvaro inom bordtennis – intervju med Thomas von Scheele Läs mer »
Deltagande i elitidrott är förenat med höga nivåer av fysiologiska såväl som psykologiska utmaningar. En av de frekvent förekommande psykologiska utmaningen för idrottaren är att hantera potentiella stressorer.(1) Ett misslyckande med att hantera till dessa stressorer kan leda till höga nivåer av stress responser. Dessa responser kan, i sin tur, ha negativ inverkan på idrottarens …
Self-Compassion i idrott – en väg till både hälsa och prestation? Vad säger forskningen? Läs mer »
